“强身健体、天下无敌”和乐律所跆拳道队训练活动

    为促进和乐律所快乐工作、快乐生活的幸福理念， 和乐所于火红的五月组建了一支二十余人的和乐跆拳道队伍。并于6月4日晚，在和乐大楼四楼中国浙徽励志跆拳道馆进行了首次“强身健体，天下无敌”为主题的跆拳道私教福利活动。

    活动开始，馆长教练卜凡先给大家普及了跆拳道知识，练习跆拳道不仅可以强健身姿、防身防狼还可以锻炼毅力，培养自信，作为律师除了有专业化的知识储备之外，有一个良好的身体素质更是必不可少的。在教练的指引下，大家统一着跆拳道服进行热身运动。首先是关节活动、再是拉伸运动，做拉伸运动的时候需要大家把全身筋骨都打开，虽然过程很苦，但大家依然兴致勃勃，热情高涨，努力配合着教练完成一项又一项的热身运动。

    热身运动之后大家开始学习步法，看似简单的步法，却需要大家一次又一次的刻苦练习去熟练，最后每个人从一开始的不习惯到慢慢的渐入佳境。学习完步法之后接着是练习跆拳道最关键的一步腿法。练习腿法需要让全身运动起来，这个时候的大家的体能已经得到了大量的消耗，但每一位和乐同仁们都咬牙坚持了下来，在激烈的音乐声中，大家呐喊着，运动着，挥洒着汗水。此时此刻一整天的伏案工作的疲惫被全部释放，大家的身体得到格外的放松。

    通过这次跆拳道集体训练福利活动，和乐同仁们像一股麻绳紧紧的拧在一起，变得更加团结有力。这个夜晚，在汗水和呐喊的碰撞中，更体现了和乐律师别样坚定的风采，大家也在快乐工作，快乐生活的氛围下更珍惜这份和乐大家庭的感觉。